調整家里壓力罐的壓力表需要按照以下步驟進行操作：

1. 首先，確保壓力罐的電源已經關閉，以確保安全操作。

2. 使用合適的工具，如扳手或調壓器工具，找到壓力表上的調節螺絲。

3. 慢慢地轉動調節螺絲，順時針方向增加壓力，逆時針方向減少壓力。根據實際需要，逐步調整壓力到所需的數值。

4. 調整完畢后，再次檢查和確認壓力罐的電源已經關閉，以確保安全。

請注意，在進行調整壓力表的操作時，一定要小心謹慎，以防止任何意外發生。如果您不確定如何調整壓力表，建議請專業人士或技術人員進行操作。